Simptome psihologice:
- Interes scăzut față de rezultatele școlare;
- Frustrare și supărare când le este interzis să se joace;
- Apariția depresiei și anxietății, dacă nu se joacă o perioadă mai lungă de timp;
- Gândul constant la următoarea sesiune de jocuri video dacă nu sunt conectați pe site;
- Vise care au ca subiect jocurile video;
- Sentimente de calm, pace sau euforie când se joacă, mai ales dacă se simt așa doar când se joacă pe calculator și nu și în alte situații;
- Lipsă de interes față de activitățile care le plăceau înainte sa înceapă să se joace jocuri video;
- Minimalizarea consecințelor negative ale obiceiurilor care le creează dependență („Nu e așa de rău ca dependența de alcool”);
- Justificarea folosirii în exces („Alții se joacă mai mult ca mine”);
- Frustrare sau supărare exagerată când serverul nu merge;
- Percepția distorsionată a trecerii timpului (ex: realizarea că au trecut mai multe ore deși au avut impresia că a fost doar o oră);
- Sentimente de vinovăție când nu pot să accepte cereri de alianță cu clanuri sau uniuni pentru a porni într-o aventură;
- Abținerea cu mare greutate de la a se juca mai mult de câteva zile;
- Pierderea controlului asupra lor înșiși când se joacă;
- Sentimente de vinovăție și regret dacă petrec mai mult timp decât au avut de gând jucându-se;
Simptome fiziologice:
- Somn fără odihnă, întrerupt sau dereglarea timpului normal de somn;
- Neglijarea igienei personale;
- Mâncare puțină sau program haotic al orelor de mâncare (ex: așteaptă până nu mai poate de foame ca să mănânce);
- Dureri de cap;
- Ochi înroșiți sau uscați;
- Degete, cap sau gât amorțit, țeapăn;
- Stare fizică proastă sau luare în greutate;
- Sindromul tunelului lui Carpal (un tunel de la încheietura mâinii prin care trec mușchi și nervi și care se inflamează în cazul jucătorilor dependenți din cauza poziției nefirești a mâinilor din timpul jocului);
Schimbări ale comportamentului:
- Rezultate din ce în ce mai slabe la învățătură;
- Alocarea unui timp din ce în ce mai scurt temelor și învățatului;
- Calitatea muncii din ce în ce mai scăzută;
- Agresivitate față de cei care intenționează sau le limitează accesul la jocurile video;
- Jocurile pe calculator îi fac să-și neglijeze responsabilitățile;
- Alocarea unui timp din ce în ce mai mare jocului pe calculator;
- Începerea jocului la prima ocazie disponibilă (ex: cum ajung acasă de la muncă sau de la școală);
- Neputința de a se opri, deși au încercat;
- Continuarea jocului până noaptea târziu;
- Mâncatul în timpul jocului sau săritul peste o masă;
- Când nu se joacă, participarea la discuții despre joc pe forumuri on-line;
- Sume mari cheltuite pe jocuri noi sau memorie extinsă sau alte îmbunătățiri ale computerului;
- Abandonarea frecventă în lumea jocului pentru perioade de peste 10 ore;
Schimbări în ceea ce privește relațiile cu ceilalți:
- Minte în legătură cu cât timp petrece cu jocurile video;
- Refuză socializarea și orice invitație pentru a petrece mai mult timp jucându-se;
- Petrece mai puțin timp alături de prieteni sau familie;
- Ceilalți își exprimă din ce în ce mai mult îngrijorarea față de timpul alocat jocurilor video;
- Pierderea prietenilor din viața reală, dar creșterea numărului de prieteni din lumea virtuală;
- Învinuirea celorlalți („Nu m-aș juca așa mult dacă nu m-ați tot bate la cap”);
- Dificultăți în relație sau în căsnicie din cauza jocului în exces (vedeți „Soțul sau prietenul e dependent de jocurile pe calculator?”);
Traducere: Gabriela Cucu
Sursă: Tech Addiction
